Dla kogo przeznaczone są napoje izotoniczne?
- 232 Views
- Redaktor zina.com.pl
- 19 kwietnia 2019
- Informacje o napojach w sporcie
Napoje izotoniczne produkowane są przede wszystkim z myślą o sportowcach, którzy podczas wielogodzinnego, intensywnego treningu narażeni są na znaczne ubytki wody w organizmie oraz utratę składników odżywczych. Napoje izotoniczne, ze względu na swój skład, są zalecane również innym osobom narażonym na silny wysiłek fizyczny. Dlaczego są one tak dobre właśnie dla sportowców? Napoje izotoniczne posiadają wyjątkowo skuteczny skład, który wpływa nie tylko na wyrównanie gospodarki wodnej organizmu, ale również na dostarczenie dodatkowej ilości energii w postaci cukrów prostych. Napoje izotoniki posiadają stężenie podobne do stężenia płynów ustrojowych, dzięki czemu doskonale nawilżają. Napoje izotoniczne wykorzystywane są chętnie przez osoby chodzące po górach: wielogodzinna wspinaczka sprawia, iż organizm traci cenne składniki odżywcze. Dzięki zastosowaniu napojów izotonicznych możliwe jest wyrównanie poziomu płynów oraz skuteczne nawodnienie ciała. Cenne sole mineralne pozwalają również na lepsze wchłanianie wody.

- 8 stycznia 2021
Jaki skład mają napoje izotoniczne?
- 9 października 2020
Atlas ćwiczeń porady
- 7 sierpnia 2020
Stagnacja mięśni sposoby
- 24 czerwca 2020
Jaki skład mają napoje izotoniczne?
Atlas ćwiczeń porady
Stagnacja mięśni sposoby
Najlepsze ćwiczenia na nogi
Zapotrzebowanie na kalorie jak obliczyć ?
Jak pracować nad rzeźbą ?
Czy mrozić żywność ?
Tanie bieżnie czy warto ?