Kto powinien korzystać z napojów izotonicznych?
- 248 Views
- Redaktor zina.com.pl
- 11 czerwca 2019
- Informacje o napojach w sporcie
Napoje izotoniczne to produkty spożywcze, których przeznaczeniem jest nawilżanie, gaszenie pragnienia. Ze względu na ich skład są one cenione przede wszystkim przez sportowców. Wysoka zawartość soli mineralnych, węglowodanów oraz sodu i potasu pozwala na uzupełnienie wszelkich niedoborów, powstałych w wyniku pocenia się czy wykorzystywania ich do procesów zachodzących w komórkach ciała. Izotoniki są dedykowane przede wszystkim osobom aktywnym- korzystać z nich mogą również osoby ćwiczące na siłowniach czy w klubach fitness. Dzięki temu, iż doskonale gaszą pragnienie mogą być wykorzystywane przede wszystkim podczas treningów, ale również długich wycieczek, np. w góry. Napoje są również doskonałą metodą na uzupełnianie braków soli mineralnych – sportowcy są świadomi, iż nawet niewielki ubytek soli mineralnych ma kolosalny wpływ na wydolność organizmu podczas treningu. Izotoniki nie są produktami odpowiednimi dla dzieci – duża zawartość węglowodanów, które nie zostaną spożytkowane może przyczyniać się do zwiększania masy ciała.

- 8 stycznia 2021
Jaki skład mają napoje izotoniczne?
- 9 października 2020
Atlas ćwiczeń porady
- 7 sierpnia 2020
Stagnacja mięśni sposoby
- 24 czerwca 2020
Jaki skład mają napoje izotoniczne?
Atlas ćwiczeń porady
Stagnacja mięśni sposoby
Najlepsze ćwiczenia na nogi
Zapotrzebowanie na kalorie jak obliczyć ?
Jak pracować nad rzeźbą ?
Czy mrozić żywność ?
Tanie bieżnie czy warto ?