Napoje z cukrem
- 722 Views
- Redaktor zina.com.pl
- 8 sierpnia 2019
- Informacje o napojach w sporcie
Cukier nie jest zdrowy i wie to każde małe dziecko. Wciąż jednak słodzimy herbatę, jemy słodkości. W zasadzie cukier jest wszędzie, nawet w owocach, czy zdrowych płatkach fitness. Dlatego też trzeba tak ułożyć swoją dietę, aby liczba cukrów w diecie była ograniczona do minimum.
Na naszej drodze pojawiają się też napoje słodzone cukrem, które są największym przeciwnikiem zgrabnej sylwetki. Słodzone napoje gazowane zawierają ogromną liczbę kalorii, wpływają na skoki glukozy we krwi, a dodatkowo zawierają składniki, które nie najlepiej wpływają na funkcjonowanie naszego organizmu.
Warto, jednak zwrócić uwagę na słodkie napoje, które mają dodatkowe właściwości, a chodzi tutaj o izotoniki. Oczywiście nie są to typowe słodzone napoje z 16 łyżeczkami cukru, owszem zawierają węglowodany, ale jest to celowe działanie. Izotoniki nie ma być zamiennikiem wody, ale świetnym produktem, który może być dodatkiem podczas codziennego wysiłku fizycznego, gdyż dodatkowo zawiera aminokwasy, składniki mineralne inne cenne witaminy.

- 21 kwietnia 2022
Napoje hipotoniczne dla początkującego
- 23 marca 2022
Cola i inne napoje gazowane
- 11 lutego 2022
Napoje izotoniczne – dobry wybór?
- 13 stycznia 2022
Napoje hipotoniczne dla początkującego
Cola i inne napoje gazowane
Napoje izotoniczne – dobry wybór?
Działanie napojów izotonicznych czy szkodliwe ?
Koncentrat napoju hipotonicznego
Warto pić napoje izotoniczne?
Napoje izotoniczne – idealny napój po wysiłku
Napoje izotoniczne – czym są?