Czy soki owocowe są dobre dla sportowców? 
Co pić przed, w trakcie i po treningu siłowym? 
Napoje z guaraną – energia przed treningiem. 
Hydrolaty owocowe jako alternatywa dla wody – czy są skuteczne? 
Chętnie pijemy napoje gazowane. Jednak napoje te nie należą do zdrowych, osoby dbające o swoje zdrowie powinny się ich wystrzegać. Napoje te zawierają duże ilości substancji, które nie mają dla organizmu żadnych wartości odżywczych, często powodują uszczerbek na zdrowiu. Wszystkie napoje gazowane zawierają w swoim składzie dwutlenek węgla. To jej zawdzięczają długie terminy przydatności do spożycia i przyjemne bąbelki. Jednak dwutlenek węgla podrażnia przewód pokarmowy, utrudnia wchłanianie wapnia, może wywołać wzdęcia i nadkwasotę. Kolejną substancją dodawaną do gazowanych napojów są sztuczne barwniki. U osób wrażliwych substancje te mogą wywołać alergię. Taką samą reakcję alergiczną mogą wywołać dodawane do napojów sztuczne aromaty. Gazowane napoje zawierają także bardzo dużą ilość cukru. Jak wiadomo nadmierna ilość cukru prowadzi do nadwagi, w skrajnych przypadkach do otyłości. Nadwaga i otyłość to z kolei krok do cukrzycy. Szkodliwy jest także benzoesan sodu – substancja konserwująca.
