Czym są napoje izotoniczne? Opinie

Napoje izotoniczne to produkty posiadające liczne związki mineralne oraz odżywcze, są one rekomendowane przede wszystkim dla sportowców. Ze względu na swój skład są one skuteczniejsze nie tylko w gaszeniu pragnienia, ale i równoważeniu gospodarki wodnej. Stanowią one znacznie lepszy sposób na chłodzenie i nawodnienie organizmu niż woda mineralna. Dodatkowo izotoniki, ze względu na zawarte w nich: potas i sód regulują gospodarkę wodno-elektrolitową i przyspieszają wchłanianie wody do organizmu. Głównym składnikiem tych napojów jest oczywiście woda, która skutecznie nawilża oraz gasi pragnienie. W wodzie rozpuszczona jest również duża ilość węglowodanów, które odpowiadają za dostarczenie do organizmu sporej dawki energii, szczególnie potrzebnej sportowcom wytrzymałościowym. Napoje tego typu w swoim składzie posiadają również witaminy oraz sole mineralne. Dostępne są one w sklepach spożywczych. Ze względu jednak na ich duży wybór warto czytać etykiety i wybierać te, które najbardziej odpowiadają nam ze względu na skład.