Czym są napoje izotoniczne? Opinie
- 570 Views
- Redaktor zina.com.pl
- 2 lipca 2019
- Informacje o napojach w sporcie
Napoje izotoniczne to produkty posiadające liczne związki mineralne oraz odżywcze, są one rekomendowane przede wszystkim dla sportowców. Ze względu na swój skład są one skuteczniejsze nie tylko w gaszeniu pragnienia, ale i równoważeniu gospodarki wodnej. Stanowią one znacznie lepszy sposób na chłodzenie i nawodnienie organizmu niż woda mineralna. Dodatkowo izotoniki, ze względu na zawarte w nich: potas i sód regulują gospodarkę wodno-elektrolitową i przyspieszają wchłanianie wody do organizmu. Głównym składnikiem tych napojów jest oczywiście woda, która skutecznie nawilża oraz gasi pragnienie. W wodzie rozpuszczona jest również duża ilość węglowodanów, które odpowiadają za dostarczenie do organizmu sporej dawki energii, szczególnie potrzebnej sportowcom wytrzymałościowym. Napoje tego typu w swoim składzie posiadają również witaminy oraz sole mineralne. Dostępne są one w sklepach spożywczych. Ze względu jednak na ich duży wybór warto czytać etykiety i wybierać te, które najbardziej odpowiadają nam ze względu na skład.

- 21 kwietnia 2022
Napoje hipotoniczne dla początkującego
- 23 marca 2022
Cola i inne napoje gazowane
- 11 lutego 2022
Napoje izotoniczne – dobry wybór?
- 13 stycznia 2022
Napoje hipotoniczne dla początkującego
Cola i inne napoje gazowane
Napoje izotoniczne – dobry wybór?
Działanie napojów izotonicznych czy szkodliwe ?
Koncentrat napoju hipotonicznego
Warto pić napoje izotoniczne?
Napoje izotoniczne – idealny napój po wysiłku
Napoje izotoniczne – czym są?