Czym są napoje izotoniczne?
- 261 Views
- Redaktor zina.com.pl
- 30 czerwca 2019
- Informacje o napojach w sporcie
Napje izotoniczne są dobrze znane polskim konsumentom – najczęściej wykorzystywane są przez osoby aktywne, sportowców, miłośników górskich wędrówek. Ten rodzaj napojów zdobył popularność również wśród zawodowych sportowców. Napoje izotoniczne są dostępne w sklepach spożywczych – ich skład zazwyczaj jest podobny. Izotoniki w dużej części składają się z węglowodanów szybko przyswajalnych, czyli cukrów. Mają za zadanie dostarczyć dużą ilość energii.. Ważnym zadaniem izotoników jest oczywiście wyrównanie poziomu elektrolitów w organizmie – podczas aktywności są one usuwane wraz z potem. Nawet ich niewielki spadek sprawia, iż organizm działa gorzej. Potas i sód są niezbędne do regulowania gospodarki wodnej. Stężenie izotoników jest bardzo podobne do stężenia płynów w ludzkim organizmie, dlatego też produkty te są znacznie lepiej przyswajane przez organizm niż klasyczna woda mineralna. Izotoniki doskonale nawilżają organizm od środka i znacznie skuteczniej gaszą pragnienie. Ceny izotoników są podobne.

- 8 stycznia 2021
Jaki skład mają napoje izotoniczne?
- 9 października 2020
Atlas ćwiczeń porady
- 7 sierpnia 2020
Stagnacja mięśni sposoby
- 24 czerwca 2020
Jaki skład mają napoje izotoniczne?
Atlas ćwiczeń porady
Stagnacja mięśni sposoby
Najlepsze ćwiczenia na nogi
Zapotrzebowanie na kalorie jak obliczyć ?
Jak pracować nad rzeźbą ?
Czy mrozić żywność ?
Tanie bieżnie czy warto ?