Trening w upalny dzień? Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu! Pomoże izotonik 
Dlaczego warto spróbować stosować napoje izotoniczne na treningu? 
Jakie napoje są dobre przy aktywności fizycznej? 
Napoje hipotoniczne dla początkującego 
Napoje gazowane są bardzo popularne. Niestety sięgamy po nie zbyt często, co oczywiście wpływa na nasz organizm. Oglądając wiadomości często usłyszymy, że Amerykanie bardzo tyją. Większość z nas uważa, że to kwestia hamburgerów, ale tak naprawdę problem stanowią tutaj napoje gazowane. W Stanach Zjednoczonych ceny za puszkę napoju są dużo wyższe niż za butelkę wody. Dlatego ludzie sięgają po słodkie napoje, w efekcie szybko przybierają na wadze.
Nie ma znaczenia to, czy kupimy napój light, zero, czy sugar free, tak naprawdę wszystkie napoje gazowane mają taki skład, który powinien nas zniechęcać. Sama chemia, szkodliwe słodziki i jeszcze bąbelki, które nie są najlepszym wyborem.
Jedna szklanka soku zawiera tyle samo kalorii, co jedna szklanka coli, ale jeśli już mamy wybierać, postawmy na sok z naturalnych składników, bo owszem są w nim cukry, ale te z owoców, czyli naturalne, a nie pełno słodzików, które mogą być dla nas bardzo szkodliwe. Niestety wiele osób wybiera słodkie napoje, bo woda nie ma smaku, a to jest pierwszy krok do otyłości.
