Izotoniki i inne napoje
- 270 Views
- Redaktor zina.com.pl
- 18 marca 2019
- Informacje o napojach w sporcie
Sportowcy stawiają szczególny nacisk na efektywność nawadniania organizmu, dlatego też decydują się na napoje, które byłyby w stanie najskuteczniej nawodnić ich organizm. Do tego grona z pewnością należy zaliczyć napoje izotoniczne, które pomagają w zrównoważeniu gospodarki elektrolitowej. Warto zaznaczyć, że posiadają one także walory smakowe, dzięki czemu ich spożywanie jest zarazem prawdziwą przyjemnością. Już po pierwszych łykach konsument czuje znaczne orzeźwienie, dzięki któremu zwalcza poczucie zmęczenia. Tym samym ma energię do dalszego treningu, pomimo wykonania serii intensywniejszych ćwiczeń. Należy podkreślić, że w momencie pocenia się, z naszego organizmu wypływają korzystne składniki mineralne, a dzięki napojom izotonicznym można błyskawicznie uzupełnić te braki. Jeśli jednak ktoś aktualnie nie ma dostępu do takich produktów, może pić po prostu wodę mineralną niegazowaną. Co prawda nie jest ona tak doskonałym źródłem elektrolitów jak napoje izotonicznie, ale również gasi pragnienie.

- 8 stycznia 2021
Jaki skład mają napoje izotoniczne?
- 9 października 2020
Atlas ćwiczeń porady
- 7 sierpnia 2020
Stagnacja mięśni sposoby
- 24 czerwca 2020
Jaki skład mają napoje izotoniczne?
Atlas ćwiczeń porady
Stagnacja mięśni sposoby
Najlepsze ćwiczenia na nogi
Zapotrzebowanie na kalorie jak obliczyć ?
Jak pracować nad rzeźbą ?
Czy mrozić żywność ?
Tanie bieżnie czy warto ?