Działanie napojów izotonicznych
- 579 Views
- Redaktor zina.com.pl
- 18 marca 2019
- Informacje o napojach w sporcie
Działanie napojów izotonicznych jest bardzo szerokie – jest to powód dla którego są one tak chętnie wykorzystywane przez spore grono osób. Izotoniki są spożywane przez zawodowych sportowców, osoby aktywne, sportowców fitness oraz np. miłośników chodzenia po górach. Do najważniejszych zadań tego produktu zalicza się gaszenie pragnienia oraz nawilżanie organizmu od środka Izotoniki są znacznie lepsze od wody, gdyż ich stężenie jest zbieżne do stężenia płynów w ludzkim organizmie. To sprawia również, iż są one bardzo szybko wchłaniane. Zadaniem izotoników jest oczywiście również szybkie uzupełnianie niedoboru wody – woda w organizmie jest podczas treningu wykorzystywana do procesów zachodzących w komórkach, ale też do chłodzenia organizmu. Ze względu na węglowodany izotoniki dostarczają również dodatkową energię dla ciała i pozwalają zachować tempo treningu. W składzie izotoników znajdują się również sód i potas. Odpowiadają one za regulowanie gospodarki wodnej organizmu oraz za odpowiednie nawodnienie.

- 21 kwietnia 2022
Napoje hipotoniczne dla początkującego
- 23 marca 2022
Cola i inne napoje gazowane
- 11 lutego 2022
Napoje izotoniczne – dobry wybór?
- 13 stycznia 2022
Napoje hipotoniczne dla początkującego
Cola i inne napoje gazowane
Napoje izotoniczne – dobry wybór?
Działanie napojów izotonicznych czy szkodliwe ?
Koncentrat napoju hipotonicznego
Warto pić napoje izotoniczne?
Napoje izotoniczne – idealny napój po wysiłku
Napoje izotoniczne – czym są?