Napoje izotoniczne właściwości
- 822 Views
- Redaktor zina.com.pl
- 19 marca 2019
- Informacje o napojach w sporcie
Uzupełnianie ubytku płynów stanowi jedną z najważniejszych rzeczy, które musimy robić każdego dnia – woda jest niezbędna w naszym organizmie, odpowiada za szereg procesów oraz pozwala na skuteczne orzeźwienie. Woda przede wszystkim uczestniczy w większości procesów w ciele – metabolizmie, rozpuszczaniu tłuszczów, również podczas pracy wątroby. Woda stanowi olbrzymią część naszego ciała, dlatego jej ubytki należy stale regulować. Jakość płynów, które wprowadzamy do organizmu nie pozostaje bez znaczenia dla naszego zdrowia. ma to szczególne znaczenie w przypadku sportowców wyczynowych. Podczas regularnych, intensywnych ćwiczeń niezbędne jest uzupełnianie płynów – ich utrata wody jest wynikiem nadmiernego pocenia się. Pocenie się jest naturalnym, fizjologicznym procesem – tak właśnie nasz organizm się schładza. Wodę tracimy również podczas oddawania moczu. Sportowcy powinni szczególnie zwracać uwagę na to, co piją. Powinni sięgać przede wszystkim po wodę mineralną, ale również napoje izotoniczne. Doskonale gaszą one pragnienie, zawierają również sód, który pozwala na regulowanie gospodarki wodnej.

- 21 kwietnia 2022
Napoje hipotoniczne dla początkującego
- 23 marca 2022
Cola i inne napoje gazowane
- 11 lutego 2022
Napoje izotoniczne – dobry wybór?
- 13 stycznia 2022
Napoje hipotoniczne dla początkującego
Cola i inne napoje gazowane
Napoje izotoniczne – dobry wybór?
Działanie napojów izotonicznych czy szkodliwe ?
Koncentrat napoju hipotonicznego
Warto pić napoje izotoniczne?
Napoje izotoniczne – idealny napój po wysiłku
Napoje izotoniczne – czym są?