Napoje hipotoniczne dla początkującego
- 960 Views
- Redaktor zina.com.pl
- 21 kwietnia 2022
- Informacje o napojach w sporcie
Przystępując do grona osób ćwiczących, zaczynamy zadawać sobie pytania co nam wolno, a czego też nie. Warto pamiętać, że zarówno poszczególne ćwiczenia jak i długość treningów powinna być wprowadzana stopniowo. Każda osoba chcąca uzyskać rezultaty powinna zbilansować swoją dietę, a także wzbogacić suplementami witaminowymi. Dlaczego? Każdy wysiłek, nawet ten najmniejszy, związany jest z utratą pewnych witamin jak i soli mineralnych. Wydzielane są one zazwyczaj wraz z potem. W związku z tym należy zadbać o ich odpowiedni poziom. Ponadto ważne jest, aby przed, po i w trakcie treningu spożywać płyny. Tutaj przydatny może okazać się napój hipotoniczny, który może być spokojnie spożywany przez osoby początkujące. Jego głównym zadaniem jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Może być stosowany w dowolnej ilości. Po zakończonym treningu ma on właściwości regeneracyjne. Na rynku oferowane są koncentraty do sporządzania napojów hipotonicznych, jak i dostępne są w formie gotowej. Każdy z nich dodatkowo jest wzbogacony o witaminy, minerały, a czasami również węglowodany.

- 21 kwietnia 2022
Napoje hipotoniczne dla początkującego
- 23 marca 2022
Cola i inne napoje gazowane
- 11 lutego 2022
Napoje izotoniczne – dobry wybór?
- 13 stycznia 2022
Napoje hipotoniczne dla początkującego
Cola i inne napoje gazowane
Napoje izotoniczne – dobry wybór?
Działanie napojów izotonicznych czy szkodliwe ?
Koncentrat napoju hipotonicznego
Warto pić napoje izotoniczne?
Napoje izotoniczne – idealny napój po wysiłku
Napoje izotoniczne – czym są?