Napoje proteinowe dla każdego
- 283 Views
- Redaktor zina.com.pl
- 17 kwietnia 2019
- Informacje o napojach w sporcie
Białko jest niezwykle ważnym składnikiem żywieniowym. Szczególnie dla sportowców i kulturystów, ponieważ muszą dbać o ciągłe dostawy materiału budulcowego dla mięśni, które chcą rozwijać. Właśnie dlatego ich dieta w dużym stopniu opiera się na produktach zawierających pełnowartościowe białka.
Istnieją różne sposoby dostarczanie protein do organizmu. Można zawierać je w jadłospisie, dostępne są w formie poręcznych batoników. Alternatywą są smaczne koktajle proteinowe, które łatwo się przygotowuje i są do kupienia w wielu pysznych smakach.
Napoje proteinowe tworzone są na bazie białek serwatkowych, kazeinowych lub sojowych. Smaki mogą mieć różne: truskawkowe, bananowe, czekoladowe, a nawet cappuccino – na co tylko przyjdzie ochota. Napoje proteinowe w swojej recepturze zawierają i inne składniki, np. witaminy i minerały.
Koktajl proteinowy może pełnić zadanie smacznej przekąski, ale równie dobrze może na jakiś czas zastąpić jeden z posiłków głównych, efektywnie wspomagając walkę z nadprogramowym tłuszczykiem.

- 8 stycznia 2021
Jaki skład mają napoje izotoniczne?
- 9 października 2020
Atlas ćwiczeń porady
- 7 sierpnia 2020
Stagnacja mięśni sposoby
- 24 czerwca 2020
Jaki skład mają napoje izotoniczne?
Atlas ćwiczeń porady
Stagnacja mięśni sposoby
Najlepsze ćwiczenia na nogi
Zapotrzebowanie na kalorie jak obliczyć ?
Jak pracować nad rzeźbą ?
Czy mrozić żywność ?
Tanie bieżnie czy warto ?