Skład napojów izotonicznych
- 635 Views
- Redaktor zina.com.pl
- 7 kwietnia 2019
- Informacje o napojach w sporcie
Napoje izotoniczne są produktami specjalistycznego zastosowania, dedykowane są głównie dla osób aktywnych oraz zawodowych sportowców Ich skład nie różni się pomimo licznych producentów tego produktu. Znaleźć w nich można przede wszystkim węglowodany, których zawartość może sięgać do 90% objętości produktu. Składniki takie jak węglowodany są niezbędne do dostarczania dodatkowej energii do organizmu – dzięki nim możemy szybko się zregenerować. Ich wysokie stężenie sprawia, iż izotoniki polecane są podczas długotrwałego wysiłku. Głównym składnikiem izotoników jest woda – w niej rozpuszczone są wszystkie składniki. Woda pozwala na nawilżenie organizmu. Stężenie płynów w izotoniku jest zbliżone do stężenia wody w organizmie człowieka- dzięki temu są one znacznie lepiej wchłaniane. istotnymi elementami napojów izotonicznych są potas i sód. Te dwa składniki odpowiadają za przyswajanie oraz odpowiednie wykorzystanie wody. Potas reguluje prawidłową prace mięśni, pozwala na utrzymanie odpowiedniej ilości elektrolitów.

- 21 kwietnia 2022
Napoje hipotoniczne dla początkującego
- 23 marca 2022
Cola i inne napoje gazowane
- 11 lutego 2022
Napoje izotoniczne – dobry wybór?
- 13 stycznia 2022
Napoje hipotoniczne dla początkującego
Cola i inne napoje gazowane
Napoje izotoniczne – dobry wybór?
Działanie napojów izotonicznych czy szkodliwe ?
Koncentrat napoju hipotonicznego
Warto pić napoje izotoniczne?
Napoje izotoniczne – idealny napój po wysiłku
Napoje izotoniczne – czym są?