Jak działają napoje izotoniczne?
- 565 Views
- Redaktor zina.com.pl
- 13 lipca 2019
- Informacje o napojach w sporcie
Napoje izotoniczne, ze względu na swój skład, są cenionymi i lubianymi produktami spożywczymi, z których korzystają nie tylko osoby aktywne, ale i sportowcy czy osoby lubiące długotrwały wysiłek. Najistotniejszym zadaniem napojów izotonicznych jest gaszenie pragnienia oraz odpowiednie nawilżanie organizm. Jego zadaniem jest również uzupełnianie niedoborów wody – podczas treningu woda w organizmie jest wykorzystywana do procesów zachodzących w komórkach, jak i do chłodzenia organizmu oraz usuwania toksycznych substancji z organizmu. Nawet niewielki ubytek wody oraz zaburzenie gospodarki elektrolitowej sprawia, iż organizm może funkcjonować znacznie gorzej. Klasyczna woda nie jest dobrym rozwiązaniem, kiedy w organizmie brak składników mineralnych. Zaletą izotoników jest dostarczanie do organizmu tych składników i wyrównywanie gospodarki elektrolitowej. Izotoniki doskonale sprawdzają się podczas wielogodzinnych wypraw w góry – dzięki ich stężeniu oraz zawartości węglowodanów są idealnym rozwiązaniem dla zmęczonych.

- 21 kwietnia 2022
Napoje hipotoniczne dla początkującego
- 23 marca 2022
Cola i inne napoje gazowane
- 11 lutego 2022
Napoje izotoniczne – dobry wybór?
- 13 stycznia 2022
Napoje hipotoniczne dla początkującego
Cola i inne napoje gazowane
Napoje izotoniczne – dobry wybór?
Działanie napojów izotonicznych czy szkodliwe ?
Koncentrat napoju hipotonicznego
Warto pić napoje izotoniczne?
Napoje izotoniczne – idealny napój po wysiłku
Napoje izotoniczne – czym są?