Trening w upalny dzień? Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu! Pomoże izotonik 
Dlaczego warto spróbować stosować napoje izotoniczne na treningu? 
Jakie napoje są dobre przy aktywności fizycznej? 
Napoje hipotoniczne dla początkującego 
Wielu sportowców zwraca szczególną uwagę nie tylko na ilość spożywanych płynów, ale również na ich jakość. Nie jest to sytuacja bez znaczenia. Każdy bowiem płyn ma inne wartości, a także inny wpływ na organizm. Picie samej wody z całą pewnością nie wystarczy. Większość osób uważa, ze woda jest najodpowiedniejsza. Niestety nie. Woda mineralna nie jest w stanie zregenerować nam utracone składniki mineralne podczas wysiłki. Owszem nawodni nam organizm, ale na tym koniec. Soki owocowe nie są najlepszym rozwiązaniem, uważa się je potocznie za ciężkie płyny, które nie mają pozytywnego wpływu. Zaleca się korzystanie z koncentratów do sporządzania napojów hipotonicznych. Dzięki im zastosowaniom organizm zostaje odpowiednio nawodniony, a do naszego organizmu trafiają witaminy z grupy A i E jak i sole mineralne. Ponadto napój hipotoniczny ma pozytywny wpływ na nasz organizm dostarczając mu niezbędnej energii, ale nie wpływając na nadmierne pobudzenie. Jest idealnym napojem w przypadku odwodnienia, jak i do stosowania w szczególne upalne dni, dla zapewnienia odpowiedniej równowagi.
