Unikaj gazowanych napojów
- 284 Views
- Redaktor zina.com.pl
- 24 maja 2019
- Informacje o napojach w sporcie
Kochamy gazowane napoje, najlepiej zmrożone. Idealnie pasują do pizzy, grilla, czy każdego innego posiłku. Mają słodki smak, orzeźwiają i kochają je zarówno dzieci i dorośli, ale niestety ich pyszny smak to kwestia chemii, dużej ilości cukru i ogromnej ilości kalorii.
Przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych badania pokazują nam, że wiele osób przybiera na wadze nie ze względu na jedzenie, a przede wszystkim na to, czym ono jest popijane, co znacznie zwiększa kaloryczność posiłków. Gdyby każdy Amerykanin zamiast 2 litrów coli wypił dwa litry wody w ciągu dnia, to zmniejszyłby ilość spożywanych kalorii o nawet 2,5 tysiąca.
Niestety w Ameryce cena coli jest znacznie niższa, niż cena wody, co niestety sprzyja przybieraniu na wadze. W naszym kraju sytuacja jest odwrotna, woda jest tańsza, ale wciąż wiele osób zamiast niej woli słodkie napoje. Niestety to w połączeniu z dość tłustą, polską kuchnią sprzyja przybieraniu na wadze, a więc otyłość staje się tym samym problemem naprawdę ogromnej ilości Polaków.

- 8 stycznia 2021
Jaki skład mają napoje izotoniczne?
- 9 października 2020
Atlas ćwiczeń porady
- 7 sierpnia 2020
Stagnacja mięśni sposoby
- 24 czerwca 2020
Jaki skład mają napoje izotoniczne?
Atlas ćwiczeń porady
Stagnacja mięśni sposoby
Najlepsze ćwiczenia na nogi
Zapotrzebowanie na kalorie jak obliczyć ?
Jak pracować nad rzeźbą ?
Czy mrozić żywność ?
Tanie bieżnie czy warto ?